此頁面上的內容需要較新版本的 Adobe Flash Player。

獲取 Adobe Flash Player

尊敬的訪客,歡迎您訪問湘西州人民醫院網站,我們一直在關心您的健康!為您的健康服務!

健康知識

地址:吉首市乾州世紀大道與建新路交匯處

郵編:416000

總值班室(新院):
       

總值班室(老院):
       

院辦公室:

醫務科:

宣傳科:0743-8669668 0743-8669669

您現在的位置:首頁 » 健康知識 »

新春佳節,糖尿病人應該注意些什么?

 

      春節將至,這段時間親朋團聚、歡宴聚餐、走親訪友、迎來送往,生活規律很容易被打亂,這時給糖尿病病友的飲食控制增加了難度,對糖尿病患者又是一次嚴峻的考驗。在過年期間糖尿病患者在食物的品種上增加一些,進食量上適當放松一些也未嘗不可。但是應該注意一定要適度,否則,極易導致血糖出現波動,令糖尿病病情反復或加重。
      那么過年期間糖尿病人在飲食方面應該注意些什么呢?
      一、堅持飲食計劃,保證合理飲食。
      1、糖尿病患者應該重視糖尿病飲食,靠加大藥物用量來控制高血糖的想法是不對的,暴飲暴食會增加急性并發癥的發生。春節期間仍要堅持原先的飲食計劃,控制每日攝入的總能量,保持合理的膳食結構,食物多樣化,切忌暴飲暴食。
      2、一般情況下,春節期間因菜肴豐盛而主食攝入量偏少,或者根本不吃主食。這種情況容易造成脂肪攝入過多,如果再加上藥量不足,或停用藥物,很容易出現酮癥酸中毒。因此,春節期間還要強調以主食為主,由于菜肴豐富可適當減少主食,但每餐必須要有主食攝入。
            3、含油較高的菜肴、雞鴨魚肉等一定要適量。也應避免使用動物油、奶油、椰子油、棕櫚油或含油高湯,盡量用菜油,色拉油或茶油。
      二、要特別避免高脂肪、高能量的零食。
      花生、瓜子、核桃仁、松子、榛子、開心果、杏仁等含油較多的堅果要盡量少吃。在血糖控制穩定的基礎上,每天適量吃些水果(草莓、獼猴桃、蘋果、梨、橘子、柚子等)。原則是血糖一定要達標,即空腹血糖低于7 mmol/L,餐后血糖低于10 mmol/L。可選在兩餐之間血糖偏低時食用,數量不要多,一般在200克左右,最好將其能量計算在總能量之內。
      三、對于無糖食品一定要慎用。
      許多無糖食品含有較高的能量,也可能含有很高的糖類,有些無糖糕點甚至比一般的糕點總能量還要高。
      四、關于飲酒。
      對于病情穩定且沒有并發癥的患者可適當飲酒,低度白酒、干紅及干白葡萄酒均可。飲酒一定要適量,具體量因人而異,一般酒精量掌握在25克(半兩)左右。但是,當飲酒量較大而沒有及時進食主食或其他能量食品較少的情況下,要注意防止低血糖的發生。
      除了以上方面,過年期間糖尿病人一定要按時吃藥,及時檢測血糖。相比較偶爾打破生活規律可能帶來的風險,漏服藥物顯然嚴重許多,極可能導致血糖的失控。因此,不管是胰島素、降糖藥都得掐好點使用,一樣不落。為防止血糖波動,春節期間糖尿病患者應在醫生的指導下,適當調整糖尿病藥量。一定要堅持用藥,及時監測血糖,防止出現急性并發癥,并定期檢測病情。
      除了注意飲食外,過年期間糖尿病人還應保持規律的生活,堅持適當運動。
      一、過年期間不管是娛樂棋牌,還是觀看電視都應盡量避免熬夜,規律作息時間。過度疲勞也會讓糖尿病病情反復。每天保證充足的睡眠和體力,才能對抗疾病。
      二、適當運動可增加熱能消耗,刺激胰島素分泌,增強胰島素敏感性,對調節血糖、穩定病情十分有益。當天氣寒冷不適宜戶外活動時,可在室內進行各種活動,如家務勞動、原地踏步、蹲起等。另外糖尿病人外出時,要隨身攜帶一些點心和易于吸收的糖類,特別是用胰島素治療的病友,以便于低血糖時及時服用。
       三、糖尿病患者應該注意保暖。隨時注意天氣變化,及時添加衣物,避免受涼,沐浴用溫水避免水溫過高。沐浴后可擦些潤膚霜,避免皮膚干燥引起瘙癢。走親訪友時,新鞋新襪一定要寬松保暖,要避免穿新鞋走路時間過長,使腳受傷。睡前可用40℃左右的溫水洗腳,有助于改善局部血液循環。避免水溫過熱,以免燙傷引起糖尿病足病。
      糖尿病是慢性病,目前還是不能根治的終身性疾病,所以在進行藥物治療的同時,要堅持飲食治療。而飲食治療不是一勞永逸的事,只有堅持不懈地天天執行,才能取得控制血糖、盡可能避免并發癥的良好效果。
 

浙江风采网app