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健康知識

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各年齡階段眼保健

 

      隨著年齡的增長,人的一生都要經歷不同年齡階段,每個年齡階段的眼保健也各不相同。
      1.學齡前:盡早教兒童學會看視力表,每年檢查1次視力,并觀察眼位是否有斜視,如發現斜視應及時治療。如有遠視應盡早戴鏡,以預防或矯正弱視。這時期兒童好奇心、模仿性很強,活潑好動,家長勿將剪刀、小刀、削尖的錢幣尖銳物品放在孩子伸手能拿到的地方,防止其刺傷眼球。禁止玩耍爆竹、火柴、發令槍等危險品。
      2.學齡期:要教育孩子在看書、寫字時保持良好的姿勢,不躺在床上看書,不在太陽直射下或光線昏暗處看書,看書45分鐘后就休息,起立遠眺,減少調節,保護視力,預防近視。
      3.青壯年期:注意生產、工作環境,重點是預防眼外傷。暴露于強紫外錢環境中的人們,或從事電焊等工作者,應該戴用能吸收紫外線的防護鏡,以減少紫外線輻射引起的角膜、晶狀體或視網膜的損傷。從事車、銑、磨、鉛等金屬切削和其他冷加工操作時,一定要戴具有一定硬度而又不會破裂的樹脂、夾層鋼護玻璃制作的防護眼鏡,以免發生眼意外。接觸熔爐或X線、激光的工作人員一定要配戴能反射或吸收這些輻射線的防護眼鏡,同時要定期進行眼科檢查,確保安全。在具有腐蝕性或強酸強堿的氣體、液體、固體環境中工作,應采用封閉式操作,戴上防護眼鏡等個人防護裝置,并在現場配備有供沖洗、稀釋、中和用的器材藥品,作為第一線急救用。
      4.中老年期:合理膳食,加強營養,定期體檢,積極治療全身疾病如高血壓、糖尿病,以及眼部并發癥,重點是防治青光眼、白內障,并配帶合適老花鏡。
 
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