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健康知識

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氣溫這么高,中暑了怎么辦

 

      在微信看到一條朋友圈,由盛夏高溫,環衛工人因為中暑而倒地。在心疼環衛工人,提倡少丟垃圾,在需要的時候給他們遞上一杯水之余。我們來說說關于避暑這件事!
      暴雨過后,湘西氣溫出現黃色預警,出門五分鐘,流汗兩小時這樣說法真不是夸張。在這樣的天氣里,預防中暑最好的方法就是盡量呆在空調或者有風扇的環境里,出門盡量選擇在清晨或傍晚,氣溫相對來說要低一些。
      如果有急事,必須頂著烈日出門的話,首先,太陽傘一定要帶,在烈日下打太陽傘感覺就像是在一棵小樹的樹蔭下乘涼,只是你在移動的同時小樹蔭也在跟著你移動。女生怕曬黑的話在皮膚暴露部位一定要涂抹防曬霜,所以防曬霜也要隨身帶著。沒事多喝水,補充流汗及身體蒸發的水份。衣服選著一些薄的、寬松的、舒適的衣服出門。
      那中暑了怎么辦?以前在學校的時候內科老師說過,中暑一般會出現不同程度的不舒服癥狀,如眼前發黑、頭暈、惡心嘔吐、出冷汗、高熱,或者直接暈倒了。
      如果你有這些癥狀,首先要移到陰涼的地方休息,少量多次的補充水份。
      出現高熱,可以用冰袋敷額頭,腋下及大動脈搏動處,用冷水或者酒精擦浴。
      遇到直接暈倒了的人,撥打急救電話120,將暈倒的人拖移至陰涼的地方,脫去外衣,以便于散熱。
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